Handige gadgets om in 2024 af te vallen

Het is een van onze goede voornemens voor het begin van het jaar, meer sporten en afvallen. Maar dat is vaak gemakkelijker gezegd dan gedaan, want halverwege of eind januari zijn de meeste goede voornemens alweer gesneuveld. De ontwikkelingen staan op technologisch gebied niet stil en dus zijn er steeds meer apparaten op de markt die een handige elektronische stok achter de deur kunnen zijn.

Gadgets om af te vallen

Er bestaan geen magische apparaten waarmee je binnen een mum van tijd af kunt vallen. Maar er zijn wel apparaten waarmee je meer controle hebt over hoe je afvalt, of die kunnen helpen om zaken rondom het afvallen gemakkelijker te maken. Bijvoorbeeld met een smartwatch, waarmee je al je oefeningen vast kunt leggen.

Fitbit Charge 6

De Fitbit Charge 6 is zo’n handige smartwatch waarmee je al je gegevens rondom sporten en bewegen vast kunt leggen. Denk bijvoorbeeld aan je hartslag, het aantal stappen dat je vandaag hebt gezet tijdens het lopen, hoeveel kilometer je hebt gefietst of hoeveel calorieën je hebt verbrand gedurende de dag. Je kunt met deze fitness tracker ook Google Maps gebruiken voor navigatie of met YouTube Music muziek luisteren, terwijl je aan het sporten bent. Met deze generatie kun je bovendien je smartwatch koppelen aan allerlei apparaten waarop je gaat sporten, zoals bijvoorbeeld de loopband. Dit apparaat werkt samen met zowel je Android smartphone als met je iPhone.

Met de Fitbit Charge 6 heb je ook meer controle over andere gegevens, zoals de hoeveelheid zuurstof in je bloed, je temperatuur en of je stress ervaart. Dankzij zijn lichte gewicht gebruik je het apparaatje ook ’s nachts. Meer bewegen en gezonder eten is vaak gemakkelijker vol te houden dan je denkt, zeggen experts.

HidrateSpark Pro

Eén van de beste manieren om af te vallen, is door vaak te hydrateren. Met andere woorden: door meer water te drinken, kun je veel meer calorieën gedurende de dag verbranden. Maar het kan lastig zijn om genoeg water te drinken en je doelen te bereiken. De HidrateSpark pro is een apparaat dat allerlei slimme technologie aan boord heeft om je voldoende water te laten drinken. Zo kun je precies registreren hoeveel water je drinkt, doordat deze drankenfles een sensor heeft en de gegevens synchroniseert met Bluetooth. De fles gloeit gedurende de dag, om je eraan te herinneren dat het weer tijd is om water te drinken. Je koppelt dit apparaat ook aan de hierboven genoemde Fitbit. Bovendien hoef je niet bang te zijn dat je het apparaat kwijtraakt, want met Fid My Bottle vind je het apparaat zo weer terug.

Afvallen op de hometrainer

Ben je niet zo’n sporter en wil je liever niet denken aan het trainen? Dan kun je er ook voor kiezen om spelenderwijs oefeningen te volgen en aan de slag te gaan. De Ring Adventure voor de Nintendo Switch biedt je heel wat manieren om af te vallen, want je hebt er behoorlijk wat kracht voor nodig om het spelletje te winnen. Ook andere spelletjes zoals Arms en Fitness Boxing 2 zijn goede manieren om spelenderwijs meer te bewegen en zo af te vallen.

Mocht je het leuk vinden om het tijdens het sporten wat spannender te maken, dan kun je ook een tablet gebruiken terwijl je op de hometrainer zit. Zo kun je op je hometrainer een online casino bezoeken, en een tafelspel spelen of gokken op een online gokkast. Terwijl je aan het fietsen bent kun je dus ook een casino online bezoeken, dit hoeft zeker niet altijd op je desktop pc of op je smartphone te gebeuren. Op die manier denk je minder na over het feit dat je aan het sporten bent en is het niet meer nodig om op te zien tegen dat half uurtje op de hometrainer.