Voedingswaarde inktvis rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in inktvis rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in inktvis rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan inktvis rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over inktvis rauw uit de categorie inktvis. Zoek je een ander product in de category inktvis? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk inktvis rauw

In 1 stuk inktvis rauw zitten 73 kilocalorieën. 1 stuk inktvis rauw staat voor 75 gram. Deze hoeveelheid inktvis rauw bevat 12 gram eiwit en 0,75 gram vet waarvan 0,15 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) inktvis rauw

Energie in calorieën
54,75 kcal
in kilojoule
229 kj
Eiwitten
12 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,75 gr
waarvan verzadigd
0,15 gr
Vezels
0 gr
Natrium
82,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) inktvis rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
8 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
10 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met inktvis rauw.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Inktvis, pijl- (gefrituurd)
175,00 kcal
7,80 gr
17,90 gr
7,50 gr
Inktvis, pijl- (rauw)
92,00 kcal
3,10 gr
15,60 gr
1,40 gr
Inktvisringen (Klaas Puul)
216,00 kcal
27,00 gr
6,30 gr
9,40 gr
Inktvisringen gefrituurd
440,00 kcal
13,80 gr
26,20 gr
31,10 gr
Pijlinktvis bereid in magnetron
146,00 kcal
0,00 gr
25,80 gr
4,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram inktvis rauw
1 gr.
0,73
1 stuk inktvis rauw
75 gr.
0,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel