Voedingswaarde geroosterde oergranen havermout

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in geroosterde oergranen havermout van Leev zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in geroosterde oergranen havermout zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan geroosterde oergranen havermout van Leev. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over geroosterde oergranen havermout uit de categorie havermout. Zoek je een ander product in de category havermout? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Leev.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram geroosterde oergranen havermout

In 100 gram geroosterde oergranen havermout van Leev zitten 381 kilocalorieën. Deze hoeveelheid geroosterde oergranen havermout bevat 13,5 gram eiwit en 7 gram vet waarvan 1,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat geroosterde oergranen havermout 5,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram geroosterde oergranen havermout

Energie in calorieën
381 kcal
in kilojoule
1594 kj
Eiwitten
13,5 gr
Koolhydraten
62 gr
waarvan suikers
1 gr
Vet
7 gr
waarvan verzadigd
1,2 gr
Vezels
5,6 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram geroosterde oergranen havermout van Leev consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 19812 kcal, wat neerkomt op 2,83kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram geroosterde oergranen havermout tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,87kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterde oergranen havermout weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
52 minuten
Fietsen
71 minuten
Hardlopen
26 minuten
Wandelen
66 minuten
Wielrennen
18 minuten
Zwemmen
48 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met geroosterde oergranen havermout.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische havermout (AH Biologisch)
355,00 kcal
55,00 gr
14,00 gr
6,50 gr
Boekweit havermout
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Boekweit havermout (zonder olie bereid)
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Flavoured oats chocolade (Body & Fit)
386,00 kcal
66,70 gr
13,60 gr
6,30 gr
Geroosterde oergranen speltmout (Leev)
347,00 kcal
65,70 gr
12,40 gr
2,00 gr

Andere producten van Leev.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Leev.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel (Leev)
579,00 kcal
21,60 gr
21,20 gr
49,90 gr
Bakkerskoek meervezel & honing (Leev)
279,00 kcal
63,60 gr
2,90 gr
0,60 gr
Biokoek choco-chip & granen (Leev)
418,00 kcal
52,70 gr
5,80 gr
17,60 gr
Biokoek cranberry (Leev)
400,00 kcal
56,20 gr
5,31 gr
16,80 gr
Biologische kokosmeel (Leev)
313,00 kcal
21,50 gr
19,40 gr
16,70 gr
Bekijk alle producten van Leev

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram geroosterde oergranen havermout
1 gr.
3,81
100 gram geroosterde oergranen havermout
100 gr.
381,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel