Voedingswaarde basmati rijst

Ook benieuwd naar hoeveel calorie├źn er in basmati rijst van Lassie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in basmati rijst zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan basmati rijst van Lassie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over basmati rijst uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Lassie.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram basmati rijst

In 100 gram basmati rijst van Lassie zitten 352 kilocalorieën. Deze hoeveelheid basmati rijst bevat 7 gram eiwit en 1 gram vet waarvan 0,2 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat basmati rijst 1,3 gram vezels.

Productinformatie 100 gram basmati rijst

Energie in calorieën
352 kcal
in kilojoule
1473 kj
Eiwitten
7 gr
Koolhydraten
78 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1 gr
waarvan verzadigd
0,2 gr
Vezels
1,3 gr
Natrium
60 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram basmati rijst van Lassie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18304 kcal, wat neerkomt op 2,61kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram basmati rijst tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram basmati rijst weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
48 minuten
Fietsen
66 minuten
Hardlopen
24 minuten
Wandelen
61 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
44 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met basmati rijst.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
1 minuut basmati rijst (AH)
160,00 kcal
31,00 gr
4,00 gr
2,00 gr
1 minuut basmati rijst (Jumbo)
137,00 kcal
26,60 gr
3,20 gr
1,50 gr
1 minuut witte rijst (AH)
155,00 kcal
35,00 gr
3,00 gr
0,60 gr
1 minuut witte rijst (Plus)
156,00 kcal
32,13 gr
3,13 gr
1,33 gr
Ajam rica rica (AH)
150,00 kcal
21,00 gr
5,00 gr
4,50 gr

Andere producten van Lassie.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Lassie.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Basmati rijst extra (Lassie)
341,00 kcal
70,80 gr
9,00 gr
1,10 gr
Bulgur (Lassie)
362,00 kcal
78,30 gr
9,00 gr
1,00 gr
Couscous maroc (Lassie)
370,00 kcal
76,00 gr
12,50 gr
0,70 gr
Couscous ongekookt (Lassie)
376,00 kcal
77,40 gr
12,80 gr
0,60 gr
Dessertrijst (Lassie)
352,00 kcal
78,00 gr
7,00 gr
1,00 gr
Bekijk alle producten van Lassie

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram basmati rijst
1 gr.
3,52
100 gram basmati rijst
100 gr.
352,00