Voedingswaarde oergranen

Ook benieuwd naar hoeveel calorie├źn er in oergranen van Brinta zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in oergranen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan oergranen van Brinta. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over oergranen uit de categorie ontbijtgranen. Zoek je een ander product in de category ontbijtgranen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep ontbijtproducten. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Brinta.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram oergranen

In 100 gram oergranen van Brinta zitten 327 kilocalorieën. Deze hoeveelheid oergranen bevat 11 gram eiwit en 2,8 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat oergranen 11,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram oergranen

Energie in calorieën
327 kcal
in kilojoule
1368 kj
Eiwitten
11 gr
Koolhydraten
63 gr
waarvan suikers
1,1 gr
Vet
2,8 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
11,4 gr
Natrium
0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram oergranen van Brinta consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17004 kcal, wat neerkomt op 2,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram oergranen tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,05kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram oergranen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
45 minuten
Fietsen
61 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
57 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
41 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met oergranen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Acht granen (Bambix)
363,00 kcal
71,80 gr
10,40 gr
1,40 gr
All-bran choco (Kellogg's)
397,00 kcal
64,00 gr
10,00 gr
9,00 gr
All-bran flakes (Kellogg's)
356,67 kcal
66,67 gr
10,00 gr
2,00 gr
All-bran fruit'n fibre (Kellogg's)
380,00 kcal
70,00 gr
7,50 gr
6,25 gr
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr

Andere producten van Brinta.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Brinta.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Appel rozijn (Brinta)
350,00 kcal
69,00 gr
9,20 gr
1,50 gr
Brinta (Brinta)
350,00 kcal
65,00 gr
11,00 gr
2,10 gr
Brinta met halfvolle melk (Brinta)
665,71 kcal
97,14 gr
37,14 gr
12,29 gr
Havermout (Brinta)
354,00 kcal
60,00 gr
13,00 gr
6,70 gr
Havermout met halfvolle melk (Brinta)
642,50 kcal
87,50 gr
35,00 gr
16,00 gr
Bekijk alle producten van Brinta

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram oergranen
1 gr.
3,27
100 gram oergranen
100 gr.
327,00