Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram mals en kruidig kipfilet weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
                            
                                
		
                                    
                                        Gewicht (in kg.)
                                        Leeftijd (in jaren)
                                        
                                     
                                    
                                
	 
                                
                                    
Badminton
19 minuten 
                                    
Fietsen
26 minuten 
                                    
Hardlopen
9 minuten 
                                    
Wandelen
24 minuten 
                                    
Wielrennen
6 minuten 
                                    
Zwemmen
17 minuten