Voedingswaarde atlantische zalm

Ook benieuwd naar hoeveel calorie├źn er in atlantische zalm van Iglo zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in atlantische zalm zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan atlantische zalm van Iglo. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over atlantische zalm uit de categorie zalm. Zoek je een ander product in de category zalm? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Iglo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram atlantische zalm

In 100 gram atlantische zalm van Iglo zitten 202 kilocalorieën. Deze hoeveelheid atlantische zalm bevat 20 gram eiwit en 13,4 gram vet waarvan 3,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram atlantische zalm

Energie in calorieën
202 kcal
in kilojoule
845 kj
Eiwitten
20 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
13,4 gr
waarvan verzadigd
3,1 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0,06 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram atlantische zalm weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
28 minuten
Fietsen
38 minuten
Hardlopen
14 minuten
Wandelen
35 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
25 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met atlantische zalm.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Asperge & zalmsoep (Jumbo)
49,00 kcal
3,60 gr
1,60 gr
3,10 gr
Atlantische zalm (Princes)
174,00 kcal
1,10 gr
19,70 gr
10,00 gr
Atlantische zalm in preisaus (Ocean Trader)
127,00 kcal
3,80 gr
10,40 gr
7,70 gr
Biologische verse zalm op de huid (Jumbo)
243,00 kcal
0,50 gr
19,30 gr
18,20 gr
Biologische zalmfilet (AH)
200,00 kcal
0,00 gr
20,00 gr
13,00 gr

Andere producten van Iglo.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Iglo.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelgratin met gehakt/spinazie (Iglo)
117,00 kcal
10,00 gr
7,40 gr
5,30 gr
Asia wok (Iglo)
36,00 kcal
5,00 gr
2,10 gr
0,40 gr
Bami goreng (Iglo)
140,00 kcal
16,00 gr
5,80 gr
5,50 gr
Bladspinazie (Iglo)
59,00 kcal
0,50 gr
3,00 gr
0,10 gr
Cappellacci alla siciliana (Iglo)
118,00 kcal
15,00 gr
4,20 gr
4,20 gr
Bekijk alle producten van Iglo

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram atlantische zalm
1 gr.
2,02
100 gram atlantische zalm
100 gr.
202,00