Voedingswaarde kersen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kersen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kersen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kersen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kersen uit de categorie kersen. Zoek je een ander product in de category kersen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep fruit. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kersen

In 100 gram kersen zitten 54 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kersen bevat 0,5 gram eiwit en 0,01 gram vet.

Productinformatie 100 gram kersen

Energie in calorieën
54 kcal
in kilojoule
226 kj
Eiwitten
0,5 gr
Koolhydraten
12 gr
waarvan suikers
11,5 gr
Vet
0,01 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kersen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
10 minuten
Hardlopen
4 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
3 minuten
Zwemmen
7 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kersen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aalbessen
50,00 kcal
12,18 gr
1,00 gr
0,30 gr
Bing kersen (zoete kersen)
63,00 kcal
17,17 gr
1,10 gr
0,16 gr
Diepvries kersen (Jumbo)
52,00 kcal
11,50 gr
0,90 gr
0,10 gr
Doosjevol kersen (AH)
68,00 kcal
15,00 gr
1,00 gr
0,10 gr
Ingevroren kersen
46,00 kcal
11,02 gr
0,92 gr
0,44 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kersen
1 gr.
0,54
100 gram kersen
100 gr.
54,00

Fruit

  • Aardbeien
  • Abrikozen
  • Ananas
  • Appels
  • Avocado's
  • Bessen
  • Bosbessen
  • Dadels
  • Dipsaus
  • Druiven
  • Frambozen
  • Fruit
  • Fruitsalade
  • Gedroogde Vruchten
  • Kersen
  • Mango
  • Meloen
  • Peren
  • Perziken
  • Rozijnen
  • Sinaasappels

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel