Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram double choc muffin weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
                            
                                
		
                                    
                                        Gewicht (in kg.)
                                        Leeftijd (in jaren)
                                        
                                     
                                    
                                
	 
                                
                                    
Badminton
59 minuten 
                                    
Fietsen
81 minuten 
                                    
Hardlopen
29 minuten 
                                    
Wandelen
75 minuten 
                                    
Wielrennen
20 minuten 
                                    
Zwemmen
54 minuten