Voedingswaarde omelet of roerei

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in omelet of roerei zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in omelet of roerei zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan omelet of roerei. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over omelet of roerei uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram omelet of roerei

In 100 gram omelet of roerei zitten 158 kilocalorieën. Deze hoeveelheid omelet of roerei bevat 10,98 gram eiwit en 11,51 gram vet waarvan 3,36 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram omelet of roerei

Energie in calorieën
158 kcal
in kilojoule
661 kj
Eiwitten
10,98 gr
Koolhydraten
1,85 gr
waarvan suikers
1,89 gr
Vet
11,51 gr
waarvan verzadigd
3,36 gr
Vezels
0 gr
Natrium
398,22 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram omelet of roerei weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
22 minuten
Fietsen
30 minuten
Hardlopen
11 minuten
Wandelen
28 minuten
Wielrennen
8 minuten
Zwemmen
20 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met omelet of roerei.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advocaat
261,00 kcal
28,41 gr
4,16 gr
7,14 gr
Advocaat (AH)
200,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
3,00 gr
Biologische eieren (AH)
140,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
9,50 gr
Boerenomelet (Knorr)
133,33 kcal
2,96 gr
8,15 gr
8,89 gr
Boerenomelet (Easy Diet)
423,08 kcal
18,85 gr
46,15 gr
18,46 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram omelet of roerei
1 gr.
1,58
klein omelet of roerei
49 gr.
77,00
middelgrote omelet of roerei
56 gr.
88,00
ei omelet of roerei
62 gr.
98,00
portie omelet of roerei
62 gr.
98,00
groot omelet of roerei
62 gr.
98,00
extra grote omelet of roerei
68 gr.
107,00
jumbo omelet of roerei
75 gr.
118,00
100 gram omelet of roerei
100 gr.
158,00
kop omelet of roerei
214 gr.
338,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel