Voedingswaarde omelet of roerei met groenten

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in omelet of roerei met groenten zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in omelet of roerei met groenten zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan omelet of roerei met groenten. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over omelet of roerei met groenten uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram omelet of roerei met groenten

In 100 gram omelet of roerei met groenten zitten 129 kilocalorieën. Deze hoeveelheid omelet of roerei met groenten bevat 8,79 gram eiwit en 8,93 gram vet waarvan 2,64 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat omelet of roerei met groenten 0,37 gram vezels.

Productinformatie 100 gram omelet of roerei met groenten

Energie in calorieën
129 kcal
in kilojoule
540 kj
Eiwitten
8,79 gr
Koolhydraten
2,9 gr
waarvan suikers
2,26 gr
Vet
8,93 gr
waarvan verzadigd
2,64 gr
Vezels
0,37 gr
Natrium
340,75 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram omelet of roerei met groenten weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
18 minuten
Fietsen
24 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
22 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
16 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met omelet of roerei met groenten.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advocaat
261,00 kcal
28,41 gr
4,16 gr
7,14 gr
Advocaat (AH)
200,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
3,00 gr
Biologische eieren (AH)
140,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
9,50 gr
Boerenomelet (Knorr)
133,33 kcal
2,96 gr
8,15 gr
8,89 gr
Boerenomelet (Easy Diet)
423,08 kcal
18,85 gr
46,15 gr
18,46 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram omelet of roerei met groenten
1 gr.
1,29
klein omelet of roerei met groenten
64 gr.
83,00
middelgrote omelet of roerei met groenten
76 gr.
98,00
ei omelet of roerei met groenten
82 gr.
106,00
portie omelet of roerei met groenten
82 gr.
106,00
groot omelet of roerei met groenten
82 gr.
106,00
extra grote omelet of roerei met groenten
88 gr.
114,00
jumbo omelet of roerei met groenten
99 gr.
128,00
100 gram omelet of roerei met groenten
100 gr.
129,00
kop omelet of roerei met groenten
193 gr.
249,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel