Voedingswaarde omelet of roerei met ham of spek

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in omelet of roerei met ham of spek zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in omelet of roerei met ham of spek zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan omelet of roerei met ham of spek. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over omelet of roerei met ham of spek uit de categorie eieren. Zoek je een ander product in de category eieren? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram omelet of roerei met ham of spek

In 100 gram omelet of roerei met ham of spek zitten 184 kilocalorieën. Deze hoeveelheid omelet of roerei met ham of spek bevat 14,23 gram eiwit en 13,05 gram vet waarvan 4,18 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram omelet of roerei met ham of spek

Energie in calorieën
184 kcal
in kilojoule
770 kj
Eiwitten
14,23 gr
Koolhydraten
1,48 gr
waarvan suikers
1,53 gr
Vet
13,05 gr
waarvan verzadigd
4,18 gr
Vezels
0 gr
Natrium
637,33 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram omelet of roerei met ham of spek weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
32 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
23 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met omelet of roerei met ham of spek.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Advocaat
261,00 kcal
28,41 gr
4,16 gr
7,14 gr
Advocaat (AH)
200,00 kcal
22,00 gr
2,00 gr
3,00 gr
Biologische eieren (AH)
140,00 kcal
1,50 gr
12,00 gr
9,50 gr
Boerenomelet (Knorr)
133,33 kcal
2,96 gr
8,15 gr
8,89 gr
Boerenomelet (Easy Diet)
423,08 kcal
18,85 gr
46,15 gr
18,46 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram omelet of roerei met ham of spek
1 gr.
1,84
klein omelet of roerei met ham of spek
59 gr.
109,00
middelgrote omelet of roerei met ham of spek
69 gr.
127,00
ei omelet of roerei met ham of spek
75 gr.
138,00
portie omelet of roerei met ham of spek
75 gr.
138,00
groot omelet of roerei met ham of spek
75 gr.
138,00
extra grote omelet of roerei met ham of spek
81 gr.
149,00
100 gram omelet of roerei met ham of spek
100 gr.
184,00
kop omelet of roerei met ham of spek
211 gr.
388,00

Zuivel & eieren

  • Amandelmelk
  • Boter
  • Eieren
  • Karnemelk
  • Kokosmelk
  • Kwark
  • Magere Melk
  • Margarine
  • Melk
  • Room
  • Soja Yoghurt
  • Sojamelk
  • Vla
  • Yoghurt

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel