Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde wrap/tortilla

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in wrap/tortilla zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in wrap/tortilla zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan wrap/tortilla. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over wrap/tortilla uit de categorie wraps. Zoek je een ander product in de category wraps? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep overig eten & drinken.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk wrap/tortilla

In 1 stuk wrap/tortilla zitten 317 kilocalorieën. 1 stuk wrap/tortilla staat voor 65 gram. Deze hoeveelheid wrap/tortilla bevat 6,175 gram eiwit en 4,55 gram vet waarvan 0,845 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat wrap/tortilla 1,95 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) wrap/tortilla

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

206,05 kcal

in kilojoule

862 kj

Eiwitten

6,175 gr

Koolhydraten

34,125 gr

waarvan suikers

0,975 gr

Vet

4,55 gr

waarvan verzadigd

0,845 gr

Vezels

1,95 gr

Natrium

455 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram wrap/tortilla consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16484 kcal, wat neerkomt op 2,35kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram wrap/tortilla tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,53kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) wrap/tortilla weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)