Voedingswaarde tonijn in water (uit blik)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn in water (uit blik) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn in water (uit blik) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn in water (uit blik). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn in water (uit blik) uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tonijn in water (uit blik)

In 100 gram tonijn in water (uit blik) zitten 116 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in water (uit blik) bevat 25,51 gram eiwit en 0,82 gram vet waarvan 0,23 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram tonijn in water (uit blik)

Energie in calorieën
116 kcal
in kilojoule
485 kj
Eiwitten
25,51 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,82 gr
waarvan verzadigd
0,23 gr
Vezels
0 gr
Natrium
338 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tonijn in water (uit blik) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
20 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn in water (uit blik).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn in water (uit blik)
1 gr.
1,16
portie tonijn in water (uit blik)
85 gr.
99,00
100 gram tonijn in water (uit blik)
100 gr.
116,00
kop tonijn in water (uit blik)
138 gr.
160,00
kop, vast of stukken, uitgelekt tonijn in water (uit blik)
154 gr.
179,00
blik tonijn in water (uit blik)
167 gr.
194,00
blik tonijn in water (uit blik)
329 gr.
382,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel