Voedingswaarde tonijn in water blik

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tonijn in water blik zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tonijn in water blik zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tonijn in water blik. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tonijn in water blik uit de categorie tonijn. Zoek je een ander product in de category tonijn? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk tonijn in water blik

In 1 stuk tonijn in water blik zitten 117 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tonijn in water blik bevat 26 gram eiwit en 1,4 gram vet waarvan 0,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) tonijn in water blik

Energie in calorieën
117 kcal
in kilojoule
490 kj
Eiwitten
26 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
1,4 gr
waarvan verzadigd
0,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
437 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) tonijn in water blik weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
16 minuten
Fietsen
22 minuten
Hardlopen
8 minuten
Wandelen
20 minuten
Wielrennen
6 minuten
Zwemmen
15 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tonijn in water blik.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ali's tonijn in water (Fish Tales)
113,00 kcal
0,00 gr
27,00 gr
0,50 gr
Carpaccio tonijn (AH Excellent)
140,00 kcal
1,50 gr
23,00 gr
5,00 gr
Farfalle tuna delight salade (Jumbo)
191,00 kcal
15,70 gr
8,20 gr
10,40 gr
Gebakken of geroosterde tonijn
153,00 kcal
0,41 gr
27,30 gr
3,96 gr
Geelvin tonijn (Queens)
103,00 kcal
0,00 gr
23,40 gr
1,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tonijn in water blik
1 gr.
1,17
1 stuk tonijn in water blik
100 gr.
0,00