Voedingswaarde tijgerbol

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tijgerbol zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tijgerbol zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tijgerbol. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tijgerbol uit de categorie brood. Zoek je een ander product in de category brood? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk tijgerbol

In 1 stuk tijgerbol zitten 257 kilocalorieën. 1 stuk tijgerbol staat voor 70 gram. Deze hoeveelheid tijgerbol bevat 5,348 gram eiwit en 2,121 gram vet waarvan 1,05 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat tijgerbol 1,197 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) tijgerbol

Energie in calorieën
179,9 kcal
in kilojoule
753 kj
Eiwitten
5,348 gr
Koolhydraten
33,943 gr
waarvan suikers
0,231 gr
Vet
2,121 gr
waarvan verzadigd
1,05 gr
Vezels
1,197 gr
Natrium
211,883 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) tijgerbol weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
25 minuten
Fietsen
34 minuten
Hardlopen
12 minuten
Wandelen
31 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
22 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tijgerbol.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Abdij brood (AH)
190,00 kcal
38,00 gr
6,00 gr
1,50 gr
Abdijbrood (Aldi)
289,00 kcal
51,00 gr
8,90 gr
2,50 gr
Afbakbrood mozzarella-tomaat focaccette (AH)
225,00 kcal
37,00 gr
7,00 gr
5,00 gr
Amandelbroodje (Jumbo)
490,00 kcal
50,70 gr
7,60 gr
28,10 gr
Ambachtelijk spelt (AH Excellent)
285,00 kcal
49,00 gr
10,00 gr
4,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tijgerbol
1 gr.
2,57
portie tijgerbol
70 gr.
180,00
1 stuk tijgerbol
70 gr.
180,00
100 gram tijgerbol
100 gr.
257,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel