Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spinazie vers

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spinazie vers zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spinazie vers zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spinazie vers. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spinazie vers uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram spinazie vers

In 100 gram spinazie vers zitten 26 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spinazie vers bevat 3 gram eiwit en 0,6 gram vet waarvan 0,1 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram spinazie vers

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

26 kcal

in kilojoule

109 kj

Eiwitten

3 gr

Koolhydraten

0,9 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,6 gr

waarvan verzadigd

0,1 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram spinazie vers weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)