Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde spinazie rauw

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spinazie rauw zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spinazie rauw zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spinazie rauw. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spinazie rauw uit de categorie spinazie. Zoek je een ander product in de category spinazie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram spinazie rauw

In 1 gram spinazie rauw zitten 26 kilocalorieën. Deze hoeveelheid spinazie rauw bevat 0,032 gram eiwit en 0,006 gram vet waarvan 0,001 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spinazie rauw 0,02 gram vezels.

Productinformatie gram spinazie rauw

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,26 kcal

in kilojoule

1 kj

Eiwitten

0,032 gr

Koolhydraten

0,009 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0,006 gr

waarvan verzadigd

0,001 gr

Vezels

0,02 gr

Natrium

0,13 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram spinazie rauw weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)