Voedingswaarde spijsbroodje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in spijsbroodje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in spijsbroodje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan spijsbroodje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over spijsbroodje uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk spijsbroodje

In 1 stuk spijsbroodje zitten 421,21 kilocalorieën. 1 stuk spijsbroodje staat voor 33 gram. Deze hoeveelheid spijsbroodje bevat 1,6995 gram eiwit en 6,2997 gram vet waarvan 2,9007 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat spijsbroodje 0,5016 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) spijsbroodje

Energie in calorieën
138,9993 kcal
in kilojoule
582 kj
Eiwitten
1,6995 gr
Koolhydraten
18,4998 gr
waarvan suikers
10,5996 gr
Vet
6,2997 gr
waarvan verzadigd
2,9007 gr
Vezels
0,5016 gr
Natrium
279,9984 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram spijsbroodje van Plus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 21892 kcal, wat neerkomt op 3,13kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram spijsbroodje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 21,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) spijsbroodje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met spijsbroodje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram spijsbroodje
1 gr.
4,21
1 stuk spijsbroodje
33 gr.
139,00
100 gram spijsbroodje
100 gr.
421,21

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel