Voedingswaarde instant havermout

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in instant havermout zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in instant havermout zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan instant havermout. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over instant havermout uit de categorie havermout. Zoek je een ander product in de category havermout? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram instant havermout

In 100 gram instant havermout zitten 91 kilocalorieën. Deze hoeveelheid instant havermout bevat 2,46 gram eiwit en 1,2 gram vet waarvan 0,22 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat instant havermout 1,88 gram vezels.

Productinformatie 100 gram instant havermout

Energie in calorieën
91 kcal
in kilojoule
381 kj
Eiwitten
2,46 gr
Koolhydraten
18,21 gr
waarvan suikers
6,58 gr
Vet
1,2 gr
waarvan verzadigd
0,22 gr
Vezels
1,88 gr
Natrium
121,76 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram instant havermout weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
12 minuten
Fietsen
17 minuten
Hardlopen
6 minuten
Wandelen
16 minuten
Wielrennen
4 minuten
Zwemmen
11 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met instant havermout.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische havermout (AH Biologisch)
355,00 kcal
55,00 gr
14,00 gr
6,50 gr
Boekweit havermout
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Boekweit havermout (zonder olie bereid)
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Flavoured oats chocolade (Body & Fit)
386,00 kcal
66,70 gr
13,60 gr
6,30 gr
Geroosterde oergranen havermout (Leev)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram instant havermout
1 gr.
0,91
100 gram instant havermout
100 gr.
91,00
verpakking instant havermout
154 gr.
140,00
portie instant havermout
157 gr.
143,00
verpakking instant havermout
160 gr.
146,00
verpakking, droog, na bereiding instant havermout
160 gr.
146,00
verpakking instant havermout
168 gr.
153,00
kop, bereid instant havermout
234 gr.
213,00
kop, droog, na bereiding instant havermout
501 gr.
456,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel