Voedingswaarde havermout quaker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in havermout quaker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in havermout quaker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan havermout quaker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over havermout quaker uit de categorie havermout. Zoek je een ander product in de category havermout? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram havermout quaker

In 1 gram havermout quaker zitten 360 kilocalorieën. Deze hoeveelheid havermout quaker bevat 0,11 gram eiwit en 0,08 gram vet.

Productinformatie gram havermout quaker

Energie in calorieën
3,6 kcal
in kilojoule
15 kj
Eiwitten
0,11 gr
Koolhydraten
0,6 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
0,08 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
0 gr
Natrium
0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram havermout quaker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18720 kcal, wat neerkomt op 2,67kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram havermout quaker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,77kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram havermout quaker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
1 minuten
Fietsen
1 minuten
Hardlopen
0 minuten
Wandelen
1 minuten
Wielrennen
0 minuten
Zwemmen
0 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met havermout quaker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische havermout (AH Biologisch)
355,00 kcal
55,00 gr
14,00 gr
6,50 gr
Boekweit havermout
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Boekweit havermout (zonder olie bereid)
92,00 kcal
19,86 gr
3,37 gr
0,62 gr
Flavoured oats chocolade (Body & Fit)
386,00 kcal
66,70 gr
13,60 gr
6,30 gr
Geroosterde oergranen havermout (Leev)
381,00 kcal
62,00 gr
13,50 gr
7,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram havermout quaker
1 gr.
3,60
eetlepel havermout quaker
4 gr.
0,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel