Voedingswaarde gestoomde of gekookte garnalen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in gestoomde of gekookte garnalen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in gestoomde of gekookte garnalen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan gestoomde of gekookte garnalen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over gestoomde of gekookte garnalen uit de categorie garnalen en gamba's. Zoek je een ander product in de category garnalen en gamba's? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram gestoomde of gekookte garnalen

In 100 gram gestoomde of gekookte garnalen zitten 138 kilocalorieën. Deze hoeveelheid gestoomde of gekookte garnalen bevat 26,5 gram eiwit en 2,26 gram vet waarvan 0,43 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram gestoomde of gekookte garnalen

Energie in calorieën
138 kcal
in kilojoule
577 kj
Eiwitten
26,5 gr
Koolhydraten
1,19 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
2,26 gr
waarvan verzadigd
0,43 gr
Vezels
0 gr
Natrium
589 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram gestoomde of gekookte garnalen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
19 minuten
Fietsen
26 minuten
Hardlopen
9 minuten
Wandelen
24 minuten
Wielrennen
7 minuten
Zwemmen
17 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met gestoomde of gekookte garnalen.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Biologische garnalen (AH Puur & Eerlijk)
84,00 kcal
0,70 gr
18,00 gr
1,00 gr
Butterfly garnaal (Pure Asia )
162,00 kcal
20,20 gr
12,80 gr
5,80 gr
Chili garnalen (Jumbo)
45,00 kcal
0,80 gr
9,50 gr
0,20 gr
Cocktail garnalen (La Caldera)
75,00 kcal
0,00 gr
16,60 gr
1,00 gr
Cocktail garnalen (Oceansea)
74,00 kcal
0,00 gr
16,90 gr
0,70 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
klein gestoomde of gekookte garnalen
1 gr.
1,00
1 gram gestoomde of gekookte garnalen
1 gr.
1,38
klein gestoomde of gekookte garnalen
4 gr.
6,00
middelgrote gestoomde of gekookte garnalen
5 gr.
7,00
garnaal gestoomde of gekookte garnalen
6 gr.
8,00
groot gestoomde of gekookte garnalen
6 gr.
8,00
jumbo gestoomde of gekookte garnalen
10 gr.
14,00
portie gestoomde of gekookte garnalen
85 gr.
117,00
100 gram gestoomde of gekookte garnalen
100 gr.
138,00
kop gestoomde of gekookte garnalen
145 gr.
200,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel