Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram geroosterd brood weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
40 minuten

Fietsen
55 minuten

Hardlopen
20 minuten

Wandelen
51 minuten

Wielrennen
14 minuten

Zwemmen
37 minuten