Voedingswaarde bladerdeeg

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bladerdeeg zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bladerdeeg zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bladerdeeg. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bladerdeeg uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram bladerdeeg

In 100 gram bladerdeeg zitten 333,33 kilocalorieën. Deze hoeveelheid bladerdeeg bevat 5,56 gram eiwit en 20 gram vet. Daarnaast bevat bladerdeeg 3,33 gram vezels.

Productinformatie 100 gram bladerdeeg

Energie in calorieën
333,33 kcal
in kilojoule
1395 kj
Eiwitten
5,56 gr
Koolhydraten
34 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
20 gr
waarvan verzadigd
0 gr
Vezels
3,33 gr
Natrium
0,44 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bladerdeeg van Plus consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17316 kcal, wat neerkomt op 2,47kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bladerdeeg tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram bladerdeeg weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
45 minuten
Fietsen
62 minuten
Hardlopen
23 minuten
Wandelen
58 minuten
Wielrennen
16 minuten
Zwemmen
42 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bladerdeeg.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bladerdeeg
1 gr.
3,33
plak bladerdeeg
45 gr.
150,00
100 gram bladerdeeg
100 gr.
333,33

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel