Voedingswaarde bladerdeeg gebakje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in bladerdeeg gebakje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in bladerdeeg gebakje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan bladerdeeg gebakje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over bladerdeeg gebakje uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk bladerdeeg gebakje

In 1 stuk bladerdeeg gebakje zitten 558 kilocalorieën. 1 stuk bladerdeeg gebakje staat voor 47 gram. Deze hoeveelheid bladerdeeg gebakje bevat 3,4827 gram eiwit en 18,2313 gram vet waarvan 2,5991 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat bladerdeeg gebakje 0,8601 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) bladerdeeg gebakje

Energie in calorieën
262,26 kcal
in kilojoule
1097 kj
Eiwitten
3,4827 gr
Koolhydraten
21,6247 gr
waarvan suikers
0,3431 gr
Vet
18,2313 gr
waarvan verzadigd
2,5991 gr
Vezels
0,8601 gr
Natrium
120,3811 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram bladerdeeg gebakje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 29016 kcal, wat neerkomt op 4,15kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram bladerdeeg gebakje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 29,10kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) bladerdeeg gebakje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
36 minuten
Fietsen
49 minuten
Hardlopen
18 minuten
Wandelen
46 minuten
Wielrennen
12 minuten
Zwemmen
33 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met bladerdeeg gebakje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram bladerdeeg gebakje
1 gr.
5,58
portie bladerdeeg gebakje
11 gr.
61,00
gebak bladerdeeg gebakje
11 gr.
61,00
1 stuk bladerdeeg gebakje
47 gr.
262,00
100 gram bladerdeeg gebakje
100 gr.
558,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel