Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde zwarte woud ham

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zwarte woud ham zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zwarte woud ham zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zwarte woud ham. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zwarte woud ham uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Plus.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram zwarte woud ham

In 100 gram zwarte woud ham zitten 243 kilocalorieën. Deze hoeveelheid zwarte woud ham bevat 26 gram eiwit en 15 gram vet waarvan 6,4 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram zwarte woud ham

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

243 kcal

in kilojoule

1017 kj

Eiwitten

26 gr

Koolhydraten

1 gr

waarvan suikers

0,2 gr

Vet

15 gr

waarvan verzadigd

6,4 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2200 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram zwarte woud ham weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)