Voedingswaarde zure haring

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in zure haring zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in zure haring zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan zure haring. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over zure haring uit de categorie haring. Zoek je een ander product in de category haring? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vis & schaaldieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk zure haring

In 1 stuk zure haring zitten 262 kilocalorieën. 1 stuk zure haring staat voor 15 gram. Deze hoeveelheid zure haring bevat 2,1465 gram eiwit en 2,721 gram vet waarvan 0,36 gram verzadigd vet is.

Productinformatie stuk(s) zure haring

Energie in calorieën
39,3 kcal
in kilojoule
164 kj
Eiwitten
2,1465 gr
Koolhydraten
1,461 gr
waarvan suikers
1,1685 gr
Vet
2,721 gr
waarvan verzadigd
0,36 gr
Vezels
0 gr
Natrium
130,9995 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) zure haring weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met zure haring.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Braadharing
219,00 kcal
4,00 gr
17,00 gr
15,00 gr
Braadharing (Ouwehand)
168,00 kcal
1,00 gr
15,00 gr
11,50 gr
Gemarineerde haring (Golden Seafood)
154,00 kcal
0,20 gr
14,70 gr
10,60 gr
Gerookte haringfilet (Jumbo)
266,00 kcal
0,50 gr
22,00 gr
21,50 gr
Gerookte haringfilet (AH)
250,00 kcal
0,50 gr
19,00 gr
19,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram zure haring
1 gr.
2,62
1 stuk zure haring
15 gr.
39,00
portie zure haring
28 gr.
73,00
100 gram zure haring
100 gr.
262,00
kop zure haring
140 gr.
367,00

Vis & Schaaldieren

  • Forel
  • Garnalen en gamba's
  • Gebakken vis
  • Gerookte Zalm
  • Haring
  • Inktvis
  • Kabeljauw
  • Kibbeling
  • Koolvis
  • Krab
  • Kreeft
  • Makreel
  • Mosselen
  • Pangasius
  • Sardines
  • Schelvis
  • Sint-Jakobsschelpen
  • Tonijn
  • Vis
  • Vissticks
  • Zalm

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel