Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde yogonaise

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in yogonaise zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in yogonaise zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan yogonaise. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over yogonaise uit de categorie sauzen. Zoek je een ander product in de category sauzen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van C1000.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram yogonaise

In 100 gram yogonaise zitten 300 kilocalorieën. Deze hoeveelheid yogonaise bevat 0,9 gram eiwit en 26 gram vet waarvan 1,9 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram yogonaise

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

300 kcal

in kilojoule

1255 kj

Eiwitten

0,9 gr

Koolhydraten

14 gr

waarvan suikers

8,8 gr

Vet

26 gr

waarvan verzadigd

1,9 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0,68 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram yogonaise van C1000 consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 15600 kcal, wat neerkomt op 2,23kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram yogonaise tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 15,64kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram yogonaise weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)