Voedingswaarde witte bloem

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in witte bloem zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in witte bloem zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan witte bloem. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over witte bloem uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram witte bloem

In 100 gram witte bloem zitten 364 kilocalorieën. Deze hoeveelheid witte bloem bevat 10,33 gram eiwit en 0,98 gram vet waarvan 0,16 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat witte bloem 2,7 gram vezels.

Productinformatie 100 gram witte bloem

Energie in calorieën
364 kcal
in kilojoule
1523 kj
Eiwitten
10,33 gr
Koolhydraten
76,31 gr
waarvan suikers
0,27 gr
Vet
0,98 gr
waarvan verzadigd
0,16 gr
Vezels
2,7 gr
Natrium
2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram witte bloem consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18928 kcal, wat neerkomt op 2,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram witte bloem tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,98kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram witte bloem weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met witte bloem.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram witte bloem
1 gr.
3,64
eetlepel witte bloem
8 gr.
28,00
100 gram witte bloem
100 gr.
364,00
kop witte bloem
125 gr.
455,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel