Voedingswaarde vissalade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in vissalade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in vissalade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan vissalade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over vissalade uit de categorie salades. Zoek je een ander product in de category salades? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep salades.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram vissalade

In 100 gram vissalade zitten 291 kilocalorieën. Deze hoeveelheid vissalade bevat 10,01 gram eiwit en 26,17 gram vet waarvan 4,22 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat vissalade 0,6 gram vezels.

Productinformatie 100 gram vissalade

Energie in calorieën
291 kcal
in kilojoule
1218 kj
Eiwitten
10,01 gr
Koolhydraten
4,38 gr
waarvan suikers
1,16 gr
Vet
26,17 gr
waarvan verzadigd
4,22 gr
Vezels
0,6 gr
Natrium
276 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram vissalade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
40 minuten
Fietsen
55 minuten
Hardlopen
20 minuten
Wandelen
51 minuten
Wielrennen
14 minuten
Zwemmen
36 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met vissalade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardappelen met tijm en salade van blauwe bessen en feta (Hello Fresh)
190,29 kcal
20,57 gr
5,14 gr
8,86 gr
Aardappel-komkommersalade (Johma)
170,00 kcal
14,00 gr
1,50 gr
12,00 gr
Aardappelsalade (Vitakrone)
178,00 kcal
13,80 gr
1,50 gr
12,60 gr
Aardappelsalade met gegrilde groenten (AH)
150,00 kcal
11,00 gr
1,50 gr
11,00 gr
Aardbei salade (AH)
130,00 kcal
14,00 gr
4,50 gr
5,50 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram vissalade
1 gr.
2,91
100 gram vissalade
100 gr.
291,00
portie vissalade
110 gr.
321,00
kop vissalade
220 gr.
641,00

Salades

  • Aardappelsalade
  • Caesar Salade
  • Eiersalade
  • Hollandse Salade
  • Kipsalade
  • Koolsalade
  • Pastasalade
  • Salades
  • Taco Salade
  • Vissalade

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel