Voedingswaarde tompouce

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in tompouce zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in tompouce zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan tompouce. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over tompouce uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van Hema.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram tompouce

In 100 gram tompouce zitten 365 kilocalorieën. Deze hoeveelheid tompouce bevat 4 gram eiwit en 20 gram vet waarvan 13 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram tompouce

Energie in calorieën
365 kcal
in kilojoule
1527 kj
Eiwitten
4 gr
Koolhydraten
39 gr
waarvan suikers
24 gr
Vet
20 gr
waarvan verzadigd
13 gr
Vezels
0 gr
Natrium
280 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram tompouce van Hema consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18980 kcal, wat neerkomt op 2,71kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram tompouce tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 19,03kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram tompouce weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
50 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
64 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
46 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met tompouce.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram tompouce
1 gr.
3,65
100 gram tompouce
100 gr.
365,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel