Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) suikerspin weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.
Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)

Badminton
15 minuten

Fietsen
21 minuten

Hardlopen
8 minuten

Wandelen
19 minuten

Wielrennen
5 minuten

Zwemmen
14 minuten