Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde speklapjes

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speklapjes zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speklapjes zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speklapjes. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speklapjes uit de categorie spek. Zoek je een ander product in de category spek? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje. Of ben je op zoek naar andere producten van Lidl.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speklapjes

In 100 gram speklapjes zitten 329 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speklapjes bevat 16,7 gram eiwit en 29,1 gram vet waarvan 12,3 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram speklapjes

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

329 kcal

in kilojoule

1377 kj

Eiwitten

16,7 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

29,1 gr

waarvan verzadigd

12,3 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0,1 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speklapjes van Lidl consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 17108 kcal, wat neerkomt op 2,44kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speklapjes tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 17,16kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speklapjes weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)