Voedingswaarde speculaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in speculaas van Sondey zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in speculaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan speculaas van Sondey. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over speculaas uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van het merk Sondey.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram speculaas

In 100 gram speculaas van Sondey zitten 512 kilocalorieën. Deze hoeveelheid speculaas bevat 8,2 gram eiwit en 24,9 gram vet waarvan 14,5 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram speculaas

Energie in calorieën
512 kcal
in kilojoule
2142 kj
Eiwitten
8,2 gr
Koolhydraten
62,5 gr
waarvan suikers
24,2 gr
Vet
24,9 gr
waarvan verzadigd
14,5 gr
Vezels
0 gr
Natrium
1,21 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram speculaas van Sondey consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26624 kcal, wat neerkomt op 3,80kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram speculaas tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram speculaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
70 minuten
Fietsen
96 minuten
Hardlopen
35 minuten
Wandelen
89 minuten
Wielrennen
24 minuten
Zwemmen
64 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met speculaas.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere producten van Sondey.

Hieronder vind je 5 andere producten van het merk Sondey.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Any time (Sondey)
473,50 kcal
65,02 gr
9,54 gr
18,37 gr
Appelsterren (Sondey)
403,00 kcal
66,90 gr
2,80 gr
13,30 gr
Aziatische cake (Sondey)
292,00 kcal
56,40 gr
4,10 gr
5,50 gr
Biscino (Sondey)
512,00 kcal
56,90 gr
6,40 gr
27,40 gr
Bekijk alle producten van Sondey

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram speculaas
1 gr.
5,12
100 gram speculaas
100 gr.
512,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel