Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde smeerkaas

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in smeerkaas zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in smeerkaas zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan smeerkaas. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over smeerkaas uit de categorie smeersels. Zoek je een ander product in de category smeersels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram smeerkaas

In 100 gram smeerkaas zitten 250 kilocalorieën. Deze hoeveelheid smeerkaas bevat 12 gram eiwit en 21 gram vet waarvan 14 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram smeerkaas

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

250 kcal

in kilojoule

1046 kj

Eiwitten

12 gr

Koolhydraten

4 gr

waarvan suikers

4 gr

Vet

21 gr

waarvan verzadigd

14 gr

Vezels

0 gr

Natrium

1,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram smeerkaas weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)