Voedingswaarde rundergehakt

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rundergehakt zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rundergehakt zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rundergehakt. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rundergehakt uit de categorie hamburgers. Zoek je een ander product in de category hamburgers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram rundergehakt

In 100 gram rundergehakt zitten 276 kilocalorieën. Deze hoeveelheid rundergehakt bevat 25,35 gram eiwit en 18,58 gram vet waarvan 7,19 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram rundergehakt

Energie in calorieën
276 kcal
in kilojoule
1155 kj
Eiwitten
25,35 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
18,58 gr
waarvan verzadigd
7,19 gr
Vezels
0 gr
Natrium
400 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram rundergehakt weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
38 minuten
Fietsen
52 minuten
Hardlopen
19 minuten
Wandelen
48 minuten
Wielrennen
13 minuten
Zwemmen
34 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rundergehakt.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ambachtelijke hamburger (AH)
240,00 kcal
3,00 gr
17,00 gr
18,00 gr
Ambachtelijke hamburgers (Oldenlander)
215,00 kcal
0,40 gr
18,10 gr
15,50 gr
American beefburgers (AH)
225,00 kcal
7,50 gr
13,00 gr
16,00 gr
Amerikaanse hamburger (AH)
265,00 kcal
5,00 gr
16,00 gr
20,00 gr
Angus burger (The Frozen Butcher )
241,00 kcal
1,30 gr
14,00 gr
20,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rundergehakt
1 gr.
2,76
gemengd gehakt-bal rundergehakt
7 gr.
19,00
kleine gehaktbal rundergehakt
14 gr.
39,00
middelgrote gehaktbal rundergehakt
28 gr.
77,00
grote gehaktbal rundergehakt
42 gr.
116,00
kleine burger rundergehakt
68 gr.
188,00
middelgrote burger rundergehakt
85 gr.
235,00
portie rundergehakt
85 gr.
235,00
100 gram rundergehakt
100 gr.
276,00
grote burger rundergehakt
113 gr.
312,00
kop, bereid rundergehakt
123 gr.
339,00
kop, rauw, na bereiding rundergehakt
170 gr.
469,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel