Voedingswaarde runder hamburger

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in runder hamburger zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in runder hamburger zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan runder hamburger. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over runder hamburger uit de categorie burgers. Zoek je een ander product in de category burgers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram runder hamburger

In 100 gram runder hamburger zitten 215 kilocalorieën. Deze hoeveelheid runder hamburger bevat 19 gram eiwit en 14 gram vet waarvan 6,5 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat runder hamburger 0,1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram runder hamburger

Energie in calorieën
215 kcal
in kilojoule
900 kj
Eiwitten
19 gr
Koolhydraten
2,5 gr
waarvan suikers
0,8 gr
Vet
14 gr
waarvan verzadigd
6,5 gr
Vezels
0,1 gr
Natrium
1000 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram runder hamburger weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
29 minuten
Fietsen
40 minuten
Hardlopen
15 minuten
Wandelen
38 minuten
Wielrennen
10 minuten
Zwemmen
27 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met runder hamburger.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
1955 (McDonald's)
610,00 kcal
51,00 gr
32,00 gr
31,00 gr
Algenburger (Damhert)
307,50 kcal
25,00 gr
20,00 gr
15,00 gr
Asianburger (FEBO)
287,00 kcal
30,70 gr
12,20 gr
12,50 gr
Beefburgers (McEnnedy)
252,00 kcal
0,10 gr
18,00 gr
20,00 gr
Beefburgers (primo) (Aldi)
159,00 kcal
3,80 gr
15,60 gr
9,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram runder hamburger
1 gr.
2,15
100 gram runder hamburger
100 gr.
215,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel