Voedingswaarde rijstwafel met chocolade

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in rijstwafel met chocolade zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in rijstwafel met chocolade zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan rijstwafel met chocolade. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over rijstwafel met chocolade uit de categorie rijstwafels. Zoek je een ander product in de category rijstwafels? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk rijstwafel met chocolade

In 1 stuk rijstwafel met chocolade zitten 502 kilocalorieën. 1 stuk rijstwafel met chocolade staat voor 7 gram. Deze hoeveelheid rijstwafel met chocolade bevat 0,476 gram eiwit en 1,743 gram vet waarvan 1,029 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat rijstwafel met chocolade 0,322 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) rijstwafel met chocolade

Energie in calorieën
35,14 kcal
in kilojoule
147 kj
Eiwitten
0,476 gr
Koolhydraten
4,221 gr
waarvan suikers
1,771 gr
Vet
1,743 gr
waarvan verzadigd
1,029 gr
Vezels
0,322 gr
Natrium
3,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram rijstwafel met chocolade consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 26104 kcal, wat neerkomt op 3,73kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram rijstwafel met chocolade tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 26,18kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) rijstwafel met chocolade weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
7 minuten
Hardlopen
2 minuten
Wandelen
6 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
4 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met rijstwafel met chocolade.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
4 granen wafels (Zonnatura)
389,61 kcal
76,62 gr
10,39 gr
2,60 gr
Bbq paprika rijstwafels (Snekkers)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
10,00 gr
Bbq rijstwafel snack (Jumbo)
416,67 kcal
74,17 gr
7,50 gr
9,17 gr
Bio rice wafers coconut (Biotrend)
491,00 kcal
58,90 gr
6,60 gr
24,60 gr
Biologische krokante toast (Mama Natuur)
384,62 kcal
78,46 gr
9,23 gr
7,69 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram rijstwafel met chocolade
1 gr.
5,02
1 stuk rijstwafel met chocolade
7 gr.
0,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel