Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde prosciutto

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in prosciutto zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in prosciutto zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan prosciutto. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over prosciutto uit de categorie ham. Zoek je een ander product in de category ham? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram prosciutto

In 100 gram prosciutto zitten 195 kilocalorieën. Deze hoeveelheid prosciutto bevat 27,73 gram eiwit en 8,34 gram vet waarvan 2,77 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram prosciutto

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

195 kcal

in kilojoule

816 kj

Eiwitten

27,73 gr

Koolhydraten

0,33 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

8,34 gr

waarvan verzadigd

2,77 gr

Vezels

0 gr

Natrium

2686,67 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram prosciutto weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)