Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde plantaardige olie

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in plantaardige olie zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in plantaardige olie zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan plantaardige olie. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over plantaardige olie uit de categorie plantaardige olie. Zoek je een ander product in de category plantaardige olie? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep sauzen & kruiden.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram plantaardige olie

In 100 gram plantaardige olie zitten 884 kilocalorieën. plantaardige olie bevat geen eiwitten en 100,19 gram vet waarvan 12,64 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram plantaardige olie

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

884 kcal

in kilojoule

3699 kj

Eiwitten

0 gr

Koolhydraten

0 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

100,19 gr

waarvan verzadigd

12,64 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram plantaardige olie consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 45968 kcal, wat neerkomt op 6,57kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram plantaardige olie tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 46,09kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram plantaardige olie weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)