Voedingswaarde marshmallows

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in marshmallows zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in marshmallows zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan marshmallows. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over marshmallows uit de categorie snoepjes. Zoek je een ander product in de category snoepjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram marshmallows

In 100 gram marshmallows zitten 318 kilocalorieën. Deze hoeveelheid marshmallows bevat 1,8 gram eiwit en 0,14 gram vet waarvan 0,06 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram marshmallows

Energie in calorieën
318 kcal
in kilojoule
1331 kj
Eiwitten
1,8 gr
Koolhydraten
80,88 gr
waarvan suikers
57,24 gr
Vet
0,14 gr
waarvan verzadigd
0,06 gr
Vezels
0 gr
Natrium
82,96 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram marshmallows consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16536 kcal, wat neerkomt op 2,36kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram marshmallows tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,58kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram marshmallows weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
43 minuten
Fietsen
60 minuten
Hardlopen
22 minuten
Wandelen
55 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
40 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met marshmallows.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbei (Smint)
247,00 kcal
95,60 gr
0,00 gr
0,70 gr
Aardbeien (Haribo)
380,00 kcal
91,00 gr
3,00 gr
0,10 gr
Aardbeien (Red Band)
360,00 kcal
90,00 gr
0,10 gr
0,00 gr
Aardbeiveters (Look O Look)
361,00 kcal
78,00 gr
3,30 gr
3,00 gr
Advocaat toffees (Van Melle)
400,00 kcal
84,29 gr
1,43 gr
7,14 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram marshmallows
1 gr.
3,18
10 mini marshmallows
7 gr.
22,00
normale marshmallows
7 gr.
23,00
kop, mini marshmallows
50 gr.
159,00
100 gram marshmallows
100 gr.
318,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel