Voedingswaarde maïsmeel

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in maïsmeel zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in maïsmeel zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan maïsmeel. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over maïsmeel uit de categorie meel. Zoek je een ander product in de category meel? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep brood & granen.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram maïsmeel

In 100 gram maïsmeel zitten 361 kilocalorieën. Deze hoeveelheid maïsmeel bevat 6,93 gram eiwit en 3,86 gram vet waarvan 0,54 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat maïsmeel 13,4 gram vezels.

Productinformatie 100 gram maïsmeel

Energie in calorieën
361 kcal
in kilojoule
1510 kj
Eiwitten
6,93 gr
Koolhydraten
76,85 gr
waarvan suikers
0,64 gr
Vet
3,86 gr
waarvan verzadigd
0,54 gr
Vezels
13,4 gr
Natrium
5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram maïsmeel consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18772 kcal, wat neerkomt op 2,68kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram maïsmeel tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,82kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram maïsmeel weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
49 minuten
Fietsen
68 minuten
Hardlopen
25 minuten
Wandelen
63 minuten
Wielrennen
17 minuten
Zwemmen
45 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met maïsmeel.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Amandelmeel
564,00 kcal
19,26 gr
20,74 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Smaakt)
575,00 kcal
9,00 gr
20,00 gr
54,00 gr
Amandelmeel (Body & Fit)
573,00 kcal
4,60 gr
21,20 gr
49,40 gr
Amandelmeel (Bio+)
644,00 kcal
2,50 gr
20,49 gr
58,61 gr
Amandelmeel (Neal's Yard Wholefoods)
612,00 kcal
6,90 gr
21,10 gr
55,80 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram maïsmeel
1 gr.
3,61
100 gram maïsmeel
100 gr.
361,00
kop maïsmeel
117 gr.
422,00

Brood & Granen

  • Aardappel brood
  • Bagels
  • Beschuit
  • Brood
  • Broodjes
  • Broodkoek
  • Bulgur
  • Croissants
  • Focaccia
  • Havermout
  • Knäckebröd
  • Krentenbrood
  • Meel
  • Meergranenbrood
  • Pitabrood
  • Roggebrood
  • Stokbrood
  • Tarwebrood
  • Volkoren Brood
  • Zoete Broodjes

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel