Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde magere melkpoeder

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in magere melkpoeder zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in magere melkpoeder zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan magere melkpoeder. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over magere melkpoeder uit de categorie melk. Zoek je een ander product in de category melk? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep zuivel & eieren.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram magere melkpoeder

In 1 gram magere melkpoeder zitten 357 kilocalorieën. Deze hoeveelheid magere melkpoeder bevat 0,36 gram eiwit en 0,01 gram vet waarvan 0,006 gram verzadigd vet is.

Productinformatie gram magere melkpoeder

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

3,57 kcal

in kilojoule

15 kj

Eiwitten

0,36 gr

Koolhydraten

0,51 gr

waarvan suikers

0,51 gr

Vet

0,01 gr

waarvan verzadigd

0,006 gr

Vezels

0 gr

Natrium

5,2 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram magere melkpoeder consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 18564 kcal, wat neerkomt op 2,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram magere melkpoeder tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 18,62kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram magere melkpoeder weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)