Voedingswaarde lijnzaad cracker

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lijnzaad cracker zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lijnzaad cracker zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lijnzaad cracker. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lijnzaad cracker uit de categorie crackers. Zoek je een ander product in de category crackers? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep snacks.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk lijnzaad cracker

In 1 stuk lijnzaad cracker zitten 397 kilocalorieën. 1 stuk lijnzaad cracker staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid lijnzaad cracker bevat 1,181 gram eiwit en 1,251 gram vet waarvan 0,216 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat lijnzaad cracker 0,893 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) lijnzaad cracker

Energie in calorieën
39,7 kcal
in kilojoule
166 kj
Eiwitten
1,181 gr
Koolhydraten
5,935 gr
waarvan suikers
0,159 gr
Vet
1,251 gr
waarvan verzadigd
0,216 gr
Vezels
0,893 gr
Natrium
18,858 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram lijnzaad cracker consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20644 kcal, wat neerkomt op 2,95kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram lijnzaad cracker tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,70kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) lijnzaad cracker weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
5 minuten
Fietsen
8 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
7 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
5 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met lijnzaad cracker.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
10 zaden beschuit (Bolletje)
520,00 kcal
68,00 gr
16,00 gr
16,00 gr
Amaranth maiswafel (Allos)
376,62 kcal
67,53 gr
10,39 gr
3,90 gr
Ambachtelijke crackers kaas (Jumbo)
453,00 kcal
49,00 gr
15,00 gr
21,40 gr
Bacon (TUC)
500,00 kcal
63,89 gr
8,06 gr
22,22 gr
Bakkers crackers (Bolletje)
473,68 kcal
57,89 gr
13,16 gr
18,42 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram lijnzaad cracker
1 gr.
3,97
1 stuk lijnzaad cracker
10 gr.
40,00
portie lijnzaad cracker
50 gr.
199,00
100 gram lijnzaad cracker
100 gr.
397,00

Snacks

  • Boterhammen
  • Burgers
  • Burritos
  • Cheeseburgers
  • Chips
  • Crackers
  • Dumplings
  • Frieten
  • Frituursnacks
  • Gom
  • Graanrepen
  • Hamburgers
  • Hotdogs
  • Kipnuggets
  • Loempia
  • Mueslirepen
  • Pannenkoeken
  • Pizza
  • Popcorn
  • Rijstwafels
  • Snacks

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel