Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde lemper

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in lemper zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in lemper zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan lemper. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over lemper uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk lemper

In 1 stuk lemper zitten 190 kilocalorieën. 1 stuk lemper staat voor 70 gram. Deze hoeveelheid lemper bevat 5,978 gram eiwit en 5,593 gram vet waarvan 2,009 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat lemper 1,197 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) lemper

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

133 kcal

in kilojoule

556 kj

Eiwitten

5,978 gr

Koolhydraten

14,91 gr

waarvan suikers

0,553 gr

Vet

5,593 gr

waarvan verzadigd

2,009 gr

Vezels

1,197 gr

Natrium

129,997 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) lemper weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)