Voedingswaarde koekje scholiertje

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in koekje scholiertje zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in koekje scholiertje zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan koekje scholiertje. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over koekje scholiertje uit de categorie koekjes. Zoek je een ander product in de category koekjes? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 stuk koekje scholiertje

In 1 stuk koekje scholiertje zitten 491 kilocalorieën. 1 stuk koekje scholiertje staat voor 10 gram. Deze hoeveelheid koekje scholiertje bevat 0,49 gram eiwit en 2,29 gram vet waarvan 1,34 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat koekje scholiertje 0,43 gram vezels.

Productinformatie stuk(s) koekje scholiertje

Energie in calorieën
49,1 kcal
in kilojoule
205 kj
Eiwitten
0,49 gr
Koolhydraten
6,4 gr
waarvan suikers
3 gr
Vet
2,29 gr
waarvan verzadigd
1,34 gr
Vezels
0,43 gr
Natrium
5,5 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram koekje scholiertje consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 25532 kcal, wat neerkomt op 3,65kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram koekje scholiertje tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 25,60kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de stuk(s) koekje scholiertje weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
7 minuten
Fietsen
9 minuten
Hardlopen
3 minuten
Wandelen
9 minuten
Wielrennen
2 minuten
Zwemmen
6 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met koekje scholiertje.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
3 seed & oat granola (Marks & Spencer)
465,00 kcal
50,80 gr
16,10 gr
20,00 gr
6 minis (Sondey)
482,67 kcal
70,13 gr
6,40 gr
18,67 gr
Aardbei (Sultana)
384,62 kcal
73,85 gr
5,38 gr
6,92 gr
Aardbei choco cakerolletjes (Gulden Krakeling)
393,00 kcal
62,40 gr
4,80 gr
14,40 gr
Aardbeien cakejes (Heerlijck Banket)
347,06 kcal
55,88 gr
3,53 gr
12,35 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram koekje scholiertje
1 gr.
4,91
1 stuk koekje scholiertje
10 gr.
0,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel