Voedingswaarde kip (zonder vel)

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kip (zonder vel) zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kip (zonder vel) zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kip (zonder vel). Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kip (zonder vel) uit de categorie kip. Zoek je een ander product in de category kip? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep vlees, kip & gevogeltje.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kip (zonder vel)

In 100 gram kip (zonder vel) zitten 188 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kip (zonder vel) bevat 28,69 gram eiwit en 7,35 gram vet waarvan 2,02 gram verzadigd vet is.

Productinformatie 100 gram kip (zonder vel)

Energie in calorieën
188 kcal
in kilojoule
787 kj
Eiwitten
28,69 gr
Koolhydraten
0 gr
waarvan suikers
0 gr
Vet
7,35 gr
waarvan verzadigd
2,02 gr
Vezels
0 gr
Natrium
408 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kip (zonder vel) weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
26 minuten
Fietsen
35 minuten
Hardlopen
13 minuten
Wandelen
33 minuten
Wielrennen
9 minuten
Zwemmen
24 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kip (zonder vel).

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Ajam paniki (Conimex)
290,00 kcal
22,00 gr
3,50 gr
18,00 gr
Ambachtelijke kipschnitzel (Deen)
131,00 kcal
7,50 gr
20,70 gr
1,80 gr
Athlete meal mexican quinoa (Body & Fit)
96,00 kcal
11,00 gr
6,50 gr
2,70 gr
Bahmi speciaal (Conimex)
160,00 kcal
16,00 gr
9,00 gr
7,00 gr
Balanssalade gerookte kip (Hema)
108,80 kcal
1,80 gr
6,00 gr
8,40 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kip (zonder vel)
1 gr.
1,88
dunne plak kip (zonder vel)
7 gr.
13,00
middelgrote plak kip (zonder vel)
14 gr.
26,00
klein stukje kip (zonder vel)
20 gr.
38,00
dikke plak kip (zonder vel)
21 gr.
39,00
middelgrote stuk kip (zonder vel)
52 gr.
98,00
portie kip (zonder vel)
85 gr.
160,00
groot stuk kip (zonder vel)
86 gr.
162,00
100 gram kip (zonder vel)
100 gr.
188,00
kop, bereid, in blokjes gesneden kip (zonder vel)
135 gr.
254,00

Vlees, kip & gevogeltje

  • Biefstuk
  • Eend
  • Gebraden Kip
  • Gegrilde Kip
  • Gehaktballen
  • Gehaktbrood
  • Gemalen Varkensvlees
  • Geroosterde Kip
  • Ham
  • Kalfsvlees
  • Kalkoen
  • Karbonades
  • Kip
  • Kipfilet
  • Kippenbouten en drumsticks
  • Kippendijen
  • Kippenvleugels
  • Lamsvlees
  • Overig vlees
  • Paardenvlees
  • Ribben
  • Rosbief
  • Rundergehakt
  • Rundvlees
  • Salami
  • Spek
  • Varkensvlees
  • Worsten

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel