Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde kidneybonen

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kidneybonen zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kidneybonen zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kidneybonen. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kidneybonen uit de categorie bonen. Zoek je een ander product in de category bonen? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep groente.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 gram kidneybonen

In 1 gram kidneybonen zitten 68 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kidneybonen bevat 0,05 gram eiwit en geen vet.

Productinformatie gram kidneybonen

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

0,68 kcal

in kilojoule

3 kj

Eiwitten

0,05 gr

Koolhydraten

0,12 gr

waarvan suikers

0 gr

Vet

0 gr

waarvan verzadigd

0 gr

Vezels

0 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de gram kidneybonen weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)