Voedingswaarde kersenflap

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in kersenflap zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in kersenflap zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan kersenflap. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over kersenflap uit de categorie gebak. Zoek je een ander product in de category gebak? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep desserts & snoepgoed. Of ben je op zoek naar andere producten van AH.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram kersenflap

In 100 gram kersenflap zitten 315 kilocalorieën. Deze hoeveelheid kersenflap bevat 3 gram eiwit en 19 gram vet waarvan 12 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat kersenflap 1 gram vezels.

Productinformatie 100 gram kersenflap

Energie in calorieën
315 kcal
in kilojoule
1318 kj
Eiwitten
3 gr
Koolhydraten
33 gr
waarvan suikers
17 gr
Vet
19 gr
waarvan verzadigd
12 gr
Vezels
1 gr
Natrium
400 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram kersenflap van AH consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 16380 kcal, wat neerkomt op 2,34kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram kersenflap tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 16,43kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram kersenflap weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)
Leeftijd (in jaren)
Badminton
43 minuten
Fietsen
59 minuten
Hardlopen
21 minuten
Wandelen
55 minuten
Wielrennen
15 minuten
Zwemmen
39 minuten

Gerelateerde producten

Hieronder vind je 5 producten die vergelijkbaar zijn met kersenflap.

Energie
Koolhydraten
Eiwitten
Vet
Aardbeien kwarktaart (Dr. Oetker)
214,81 kcal
21,48 gr
5,56 gr
11,85 gr
Aardbeientaart
179,00 kcal
31,57 gr
3,99 gr
4,32 gr
Abrikozentaart
233,00 kcal
32,05 gr
4,81 gr
9,61 gr
Amandelbroodje
462,00 kcal
43,71 gr
6,94 gr
29,35 gr
Amandelspijs (Dr. Oetker)
450,00 kcal
50,00 gr
8,00 gr
24,00 gr

Andere eenheden

Portie
Hoeveelheid
Kcal
1 gram kersenflap
1 gr.
3,15
100 gram kersenflap
100 gr.
315,00

Desserts & Snoepgoed

  • Appeltaart
  • Brownies
  • Cheesecake
  • Chocolade
  • Chocolade Chip Koekjes
  • Cupcakes
  • Desserts
  • Donuts
  • Drop
  • Energy Repen
  • Fudge
  • Gebak
  • IJs
  • Koekjes
  • Krakelingen
  • Mousse
  • Muffins
  • Nougat
  • Pudding
  • Pure Chocolade
  • Quiche
  • Snoepjes
  • Taarten
  • Toast
  • Toppings

    • Meer weten over afvallen?

    Hoe beginnen met afvallen?

    Lees dit artikel

    Afvallen door bewuster te eten

    Lees dit artikel

    Wat is nou gezonde voeding?

    Lees dit artikel

    Wat kan ik nog meer doen om af te vallen?

    Lees dit artikel

    Hoe snel val je af door bewuster te eten?

    Lees dit artikel

    En bewegen dan om af te vallen?

    Lees dit artikel