Afvallen is makkelijker
dan je denkt

Voedingswaarde japanse mix

Ook benieuwd naar hoeveel calorieën er in japanse mix zit? Of meer specifiek hoeveel vet, suikers en koolhydraten er in japanse mix zitten? Vind vergelijkbare producten die minder verzadigde vetten of minder calorieën bevatten dan japanse mix. Gebruik deze voedingsinformatie om je te helpen bij het afvallen. Hieronder vind je alle informatie over japanse mix uit de categorie rijst. Zoek je een ander product in de category rijst? Of zoek je het wat breder, kijk dan in de productgroep pasta, rijst & noedels. Of ben je op zoek naar andere producten van Jumbo.

Hoeveel calorieën zitten er in 100 gram japanse mix

In 100 gram japanse mix zitten 402 kilocalorieën. Deze hoeveelheid japanse mix bevat 7,8 gram eiwit en 5,8 gram vet waarvan 1,1 gram verzadigd vet is. Daarnaast bevat japanse mix 2,5 gram vezels.

Productinformatie 100 gram japanse mix

Toon andere hoeveelheid

Energie in calorieën

402 kcal

in kilojoule

1682 kj

Eiwitten

7,8 gr

Koolhydraten

78,3 gr

waarvan suikers

11,9 gr

Vet

5,8 gr

waarvan verzadigd

1,1 gr

Vezels

2,5 gr

Natrium

0 mg.

Voeg dit voedingsmiddel toe aan je dagboek:

Wat als ik dit vaak eet?

Als je elke week 100 gram japanse mix van Jumbo consumeert, dan is dat op jaarbasis zo'n 20904 kcal, wat neerkomt op 2,99kg potentieel extra lichaamsgewicht. Als je elke dag 100 gram japanse mix tot je zou nemen dan zou dat zelfs neerkomen op 20,96kg potentieel extra lichaamsgewicht. Voor voedingsmiddelen die vaak in je menu voorkomen, is het soms handig om een gezonder alternatief of een lichtere variant te vinden.

Activiteiten

Hieronder van zes populaire activiteiten hoelang je deze moet doen om de 100 gram japanse mix weer te verbranden. De duur is gebaseerd op iemand van 40 jaar met een gewicht van 80kg.

Gewicht (in kg.)

Leeftijd (in jaren)